中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
パレオ 冷凍保存可能 レシピ
196 件のレシピ
パレオレシピは冷凍庫で非常によく保存できるよ。708 kcalのチティハ鶏肉を準備して、心温まる食事を楽しんで。793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）や948 kcalのカシャソ・デ・ポルコも君のストックにぴったりだよ。
中級
伝統のカスレ
1777 kcal
161g
220 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
1708 kcal
124g
180 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ
732 kcal
47g
175 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min