45分以内 メインディッシュ（一品料理）

あっという間にフルコースを準備しましょう。955 kcalのオリエンタルミートパスタや539 kcalの伝統的なコブサラダを味わって。簡単で美味しいレシピが、すべての食事にぴったりです。

簡単

コンテチーズの贅沢クロックマダム

1082 kcal

48g

30 min

中級

サヴォワ風チーズフォンデュ

1104 kcal

61g

35 min

中級

とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ

805 kcal

32g

40 min

簡単

本格インドの「カディ」

214 kcal

7g

45 min

簡単

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

簡単

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

簡単

海老とレモンのクリーミーフェットチーネ

816 kcal

44g

30 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

中級

トマトとモッツァレラのパンツェロッティ

997 kcal

31g

45 min

簡単

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal

26g

25 min

簡単

ポルチーニ茸のパスタ

618 kcal

22g

35 min

簡単

ひよこ豆パスタ

734 kcal

28g

35 min

中級

本場イタリア仕込みのシーフードパスタ

727 kcal

50g

35 min

簡単

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

中級

グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット

892 kcal

22g

40 min

中級

甘く、とろける。ポロねぎのリゾット

950 kcal

21g

40 min

簡単

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

簡単

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

中級

豚肉の焼きそば

744 kcal

19g

30 min

簡単

チーズ・エンチラーダ

973 kcal

34g

40 min

簡単

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

簡単

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal

20g

20 min

中級

生ハムとルッコラのピッツァ

1149 kcal

58g

32 min

簡単

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min