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166 レシピ
あっという間に甘いものが準備できる。422 kcalのコカダスや411 kcalのアロスケーキを試してみて。45分以内に、素早くて美味しいデザートを楽しもう。
簡単
ラズベリー・ムース
319 kcal
4g
30 min
中級
レチェ・フリータ(ミルクの揚げ菓子)
352 kcal
9g
35 min
簡単
ホーキーポーキー・アイスクリーム
520 kcal
7g
35 min
簡単
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
簡単
レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート
682 kcal
10g
45 min
簡単
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
中級
プジン・デ・クラーラス(ポルトガル風・卵白のプリン)
341 kcal
11g
30 min
中級
ポルトガル風カスタードタルト(パステル・デ・ナタ)
476 kcal
12g
35 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ(スペイン風ラム酒のシロップケーキ)
351 kcal
6g
45 min
中級
アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜
548 kcal
9g
40 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
簡単
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
簡単
マハレテ(トウモロコシの濃厚ココナッツプリン)
661 kcal
12g
35 min
簡単
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
簡単
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
中級
ココナッツ・ミルク・ロール
473 kcal
7g
35 min
簡単
コーヒービスケットケーキ
537 kcal
14g
40 min
簡単
タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜
641 kcal
8g
40 min
簡単
スペイン風レモンタルト
449 kcal
11g
45 min
中級
ココナッツゼリー(ワンガティ)
238 kcal
1g
35 min
簡単
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
ロティ・グルアイ(タイ風バナナパンケーキ)
495 kcal
9g
30 min
簡単
セサミ・ブアローイ(タイ風白玉のココナッツミルク)
676 kcal
11g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能