簡単
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
45分以内 ヴィーガン メインディッシュ（一品料理）
46 レシピ
美味しくて迅速なレシピ。マター・パニール（344 kcal）とごまのベジタリアン・ポケボウル（559 kcal）が32のフルコース料理のリストに追加されます。バランスの取れた食事のために、野菜のプラオ（445 kcal）をすぐに準備して。
簡単
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
簡単
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
簡単
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
簡単
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
簡単
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
簡単
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
簡単
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
簡単
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
簡単
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
簡単
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
簡単
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
簡単
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
簡単
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
簡単
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
簡単
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
簡単
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
簡単
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min