45分以内 メインディッシュ（一品料理）

あっという間にフルコースを準備しましょう。955 kcalのオリエンタルミートパスタや539 kcalの伝統的なコブサラダを味わって。簡単で美味しいレシピが、すべての食事にぴったりです。

簡単

ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）

419 kcal

25g

25 min

中級

ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）

418 kcal

29g

35 min

中級

チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）

1213 kcal

50g

30 min

簡単

本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）

918 kcal

43g

25 min

中級

鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）

1222 kcal

51g

25 min

中級

本格パッタイ（タイ風焼きそば）

1227 kcal

55g

30 min

中級

パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）

511 kcal

21g

30 min

中級

牛肉のパナンカレー

508 kcal

32g

35 min

中級

プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）

291 kcal

50g

35 min

簡単

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

中級

本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）

520 kcal

26g

25 min

簡単

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

簡単

タイ風海老のライスヌードルサラダ

486 kcal

23g

30 min

中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal

23g

30 min

簡単

豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）

824 kcal

41g

25 min

簡単

伝統的なコブサラダ

539 kcal

31g

35 min

中級

トムヤムタレー

250 kcal

39g

35 min

中級

ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）

362 kcal

21g

25 min

簡単

レイナ・ペピアダ・アレパ

776 kcal

31g

45 min

簡単

香り高いベトナム風スープヌードル

419 kcal

13g

40 min

簡単

レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）

667 kcal

42g

45 min

中級

牛肉のブンサオ（ベトナム風炒めビーフン）

736 kcal

34g

30 min

簡単

モンテクリストサンドイッチ

861 kcal

47g

20 min

中級

ベトナム風海鮮チャーハン（コム・チェン・ハイ・サン）

780 kcal

32g

35 min