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普通 一品料理
572 件のレシピ
中程度の難易度の主菜は、豊かな風味を提供する。プルーンとアーモンドのラムタジンや東洋風の小さなファルシを作ってみよう。561種類のレシピがあれば、ゲストを喜ばせることができる。
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
とろ~りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ(本格メキシカン・チキン巻き)
869 kcal
46g
75 min
中級
エンチラーダ・ベルデ(緑のエンチラーダ)
878 kcal
51g
60 min
中級
ポークとチリのゴルディータ
1608 kcal
87g
130 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
メキシコ流サンドイッチ「パンバソ」:チョリソーとじゃがいも仕立て
946 kcal
31g
70 min
中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
メキシコ伝統の味:赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
チキン・ソぺ
1483 kcal
60g
70 min
中級
チョリソー・ソペス
1061 kcal
38g
40 min
中級
白身魚のソペス
900 kcal
37g
55 min
中級
チキン・ティンガ・ソペス
738 kcal
40g
85 min
中級
本場メキシコの味:トルティーヤ・スープ
758 kcal
27g
60 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー(Chikh de poulet)
756 kcal
45g
65 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
豆とラム肉の伝統的なハリラ
431 kcal
25g
100 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
マナキーシュ:ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能