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普通 前菜
169 件のレシピ
中程度の難易度の前菜は、ラム肉のSamsaや米とハーブの詰め物をしたブドウの葉のような美味しい料理を引き立てるよ。複雑すぎずに印象を与えるのにぴったり。
中級
ズッキーニとヤギのチーズケーキ
348 kcal
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タイ風豚肉の揚げ春巻き
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サクサクぷりぷり!究極の海老フリット
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香ばし胡麻のマグロのたたき
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野菜のサモサ
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手切り牛肉のタルタル
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アーティチョークのスペイン風フライ
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パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
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670 kcal
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ミョンランジョッ(韓国風・自家製明太子)
291 kcal
27g
20 min
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タイ風焼き餃子(海老とレモングラスの香り)
364 kcal
22g
55 min
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コティンビル・ワディ(パクチーとひよこ豆のさくさくスナック)
453 kcal
12g
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海老と彩り野菜の天ぷら
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21g
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中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
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鳩肉のパテ・ド・テリーヌ
473 kcal
27g
130 min
中級
ラグーのアランチーニ
1690 kcal
50g
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中級
バイントム(海老とさつまいものカリカリ揚げ)
711 kcal
16g
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ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
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ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
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パニプリ (Pani Puri)
552 kcal
21g
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ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
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中級
豚肉と海老の蒸し餃子
325 kcal
23g
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パステイス・デ・バカリャウ(ポルトガル風タラのフリット)
1121 kcal
88g
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中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能