普通 ペスカタリアン 一品料理

165 件のレシピ

ペスカタリアンの主菜は多様で美味しいレシピであなたを楽しませてくれるよ。マルセイユ風ブイヤベース(1242 kcal)は地中海の中心へ旅するような体験を提供し、ガリシア風タコ(418 kcal)や野菜とドライフルーツのパスティーヤ(787 kcal)はあなたの食事に独自のひねりを加えてくれるよ。

ベジタブル・コルマ(野菜のクリーミーカレー)
中級

ベジタブル・コルマ(野菜のクリーミーカレー)

521 kcal
10g
60 min
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
中級

海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん

367 kcal
28g
30 min
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
中級

リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ

651 kcal
30g
70 min
本格ラジマ(レッドキドニービーンズのカレー)
中級

本格ラジマ(レッドキドニービーンズのカレー)

392 kcal
19g
75 min
ホタテのリングイネ
中級

ホタテのリングイネ

580 kcal
17g
30 min
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
中級

魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ

753 kcal
47g
35 min
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
中級

完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ

711 kcal
20g
75 min
アーティチョークのトルテッリーニ
中級

アーティチョークのトルテッリーニ

643 kcal
25g
35 min
ポテト・トルテッリ ~焦がしバターとセージの香り~
中級

ポテト・トルテッリ ~焦がしバターとセージの香り~

819 kcal
26g
90 min
リコッタチーズのスフォルマート
中級

リコッタチーズのスフォルマート

300 kcal
18g
60 min
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
中級

自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース

584 kcal
17g
60 min
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
中級

ギリシャ風イカのハーブライス詰め

513 kcal
40g
105 min
ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ
中級

ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ

594 kcal
32g
50 min
サーモンとアボカドのポケボウル
中級

サーモンとアボカドのポケボウル

709 kcal
31g
50 min
フィッシュ・アンド・チップス
中級

フィッシュ・アンド・チップス

1379 kcal
53g
55 min
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
中級

ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり

397 kcal
12g
35 min
ナスのロラティーニ
中級

ナスのロラティーニ

587 kcal
25g
70 min
海鮮蕎麦
中級

海鮮蕎麦

427 kcal
28g
35 min
ムハジェブ(アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド)
中級

ムハジェブ(アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド)

753 kcal
18g
75 min
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
中級

ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー

816 kcal
46g
30 min
心まで温まる、本格味噌おでん
中級

心まで温まる、本格味噌おでん

576 kcal
47g
80 min
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
中級

たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア

636 kcal
27g
90 min
黒トリュフのタリアテッレ
中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal
19g
30 min
サーディンパスタ
中級

サーディンパスタ

606 kcal
28g
60 min

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