中級
ピエ・ノワールのフリタ
249 kcal
23g
140 min
普通 パレオ 一品料理
54 件のレシピ
難易度中のパレオフルコースは、味覚を喜ばせてくれる。783 kcalの伝統的モフォンゴで風味豊かな食事を楽しむか、736 kcalのアストゥリアス風ファバダを試して、スペインのひねりを加えてみて。53種類のレシピで、妥協することなく楽しみを変えることができるよ。
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
中級
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
1708 kcal
124g
180 min
中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
中級
プエルトリコ伝統の味：本格モフォンゴ
783 kcal
11g
45 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min