普通 低糖質 レシピ

この798のローカーボレシピは、さまざまな美味しいオプションを提供します。サクサクのチーズ入りブリワートや軽やかな野菜のシークケバブを味わって、罪悪感なしで満腹の食事を楽しんで。

中級

キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）

371 kcal

7g

70 min

中級

真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜

459 kcal

43g

55 min

中級

ギリシャ風たこのサラダ

457 kcal

40g

70 min

中級

タンジェリン・タルト

411 kcal

6g

65 min

中級

カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）

786 kcal

51g

130 min

中級

伝統的なコテージパイ

861 kcal

54g

90 min

中級

本場ブラジル流 ビーフ・シュラスコとファロッファ

1228 kcal

82g

60 min

中級

フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜

1284 kcal

21g

50 min

中級

チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）

683 kcal

19g

50 min

中級

サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）

560 kcal

41g

45 min

中級

ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）

493 kcal

10g

65 min

中級

鴨肉のパテ

414 kcal

14g

35 min

中級

ミックス・セビーチェ

288 kcal

38g

40 min

中級

鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜

585 kcal

35g

70 min

中級

トムヤムタレー

250 kcal

39g

35 min

中級

フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）

864 kcal

64g

35 min

中級

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

66g

25 min

中級

ビアブラーテン（牛肉の黒ビール煮込み）

719 kcal

54g

200 min

中級

ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)

222 kcal

24g

30 min

中級

羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜

590 kcal

29g

80 min

中級

マトン・シークカバブ

495 kcal

32g

40 min

中級

チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜

2452 kcal

24g

105 min

中級

本場ルイジアナ・ガンボ

926 kcal

61g

115 min

中級

とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン

540 kcal

24g

75 min