普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

豚肉と白菜のジューシー焼き餃子

408 kcal

17g

60 min

中級

中東風イワシのフリット

1069 kcal

34g

35 min

中級

チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）

683 kcal

19g

50 min

中級

カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）

811 kcal

78g

70 min

中級

ボービア（ベトナム風生春巻き）

379 kcal

11g

60 min

中級

牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ

1107 kcal

41g

65 min

中級

牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み

538 kcal

42g

140 min

中級

ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）

418 kcal

29g

35 min

中級

ナムプリック・ラーブ

480 kcal

24g

35 min

中級

チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）

1213 kcal

50g

30 min

中級

ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）

363 kcal

9g

35 min

中級

ラム肉のカスエラ

925 kcal

63g

115 min

中級

ポルトガル伝統のパン・デ・ロー

317 kcal

11g

55 min

中級

鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース

984 kcal

131g

80 min

中級

いちご大福

336 kcal

5g

35 min

中級

スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト

1190 kcal

101g

105 min

中級

ミークアン（Mì Quảng）

1018 kcal

31g

70 min

中級

チキンパコラ

550 kcal

35g

35 min

中級

ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）

821 kcal

36g

35 min

中級

青パパイヤのサラダ（ソムタム）

188 kcal

5g

25 min

中級

パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）

511 kcal

21g

30 min

中級

サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）

560 kcal

41g

45 min

中級

タイの春巻き

252 kcal

14g

55 min

中級

ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜

1196 kcal

80g

220 min