鱈のビスカイヤ風:バスク伝統の赤パプリカソース

80 min
合計
4
人分
819
kcal(1人分)
材料
4人分
- 800 g塩鱈 (塩抜きし、切り身にしたもの)
- 4 個玉ねぎ (薄切り)
- 2 個にんにく (みじん切り)
- 100 mlエキストラバージンオリーブオイル
- 1 個パン・ド・カンパーニュ (少し乾燥したスライス)
- 1 小さじスモークパプリカ
- 50 g小麦粉 (打ち粉用)
- 5 個チョリセロ・ペッパー (水で戻して果肉を削ぎ落としたもの)
作り方
真珠のように美しく、箸を入れるとほろりとほぐれる真鱈。それを包み込むのは、じっくり炒めた玉ねぎとスモーキーなパプリカが織りなす、艶やかで深い赤色のソース。バスク地方の伝統が息づく、芳醇な香りの一皿です。
- 1
フライパンにオリーブオイルを熱し、スライスした玉ねぎを弱火でじっくりと炒めます。色をつけないよう、透き通ってとろけるような柔らかさになるまで、ゆっくりと「汗をかかせる」のがポイントです。
- 2
みじん切りのにんにくと田舎パンを加えます。パンにオイルを吸わせながら、軽く焼き色がつくまで炒めましょう。仕上げに燻製パプリカパウダーを振り入れ、全体を混ぜて香りを引き出します。
- 3
あらかじめ戻しておいたチョリセロパプリカの果肉を加えます。少量の水または出汁を注ぎ、裏ごし器(ムーラン)に通して、スプーンの背を覆うほど滑らかで濃厚なソースに仕上げます。
- 4
塩抜きした鱈の水分を拭き取り、小麦粉を薄くまぶします。オリーブオイルを引いたフライパンで、皮目からカリッとするまで手早く焼き、ソースの中に入れます。
- 5
極弱火で数分間、ソースと魚を馴染ませます。身が自然にほぐれ始めるくらいが、完璧な火入れのサインです。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ソースを仕上げる際、電動ブレンダーは使わないでください。空気が入り込み、せっかくの深い赤色がオレンジ色に変わってしまいます。必ず裏ごし器(ムーラン)を使いましょう。
- 美味しさの秘訣は忍耐です。玉ねぎをゆっくりと時間をかけて炒めるほど、ソースの仕上がりはより滑らかで甘美になります。
- ソースの濃度が強すぎる場合は、少量のフィッシュストック(魚の出汁)を加えて調整してください。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で3日間保存可能です。一晩置くことでソースの味がより深く馴染み、一層美味しくいただけます。
4.1
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