ペイジーニョス・ダ・オルタ(さやいんげんのフリット)

ペイジーニョス・ダ・オルタ(さやいんげんのフリット)
35 min
合計
4
人分
347
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

薄く軽やかな衣をまとった、さやいんげんのフリット。黄金色に揚げたサクサクの衣を噛めば、中から野菜の鮮やかな彩りとみずみずしい食感が弾けます。

  1. 1

    塩を加えた沸騰したお湯にさやいんげんを入れ、3分ほど下ゆでします。食感が残るよう、ゆですぎに注意してください。すぐに氷水にとって色止めをし、キッチンペーパーで水分を徹底的に拭き取ります。水分は「カリッと感」を損なう最大の敵です。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、卵、塩を合わせます。よく冷えた炭酸水を少しずつ注ぎながら、泡立て器で混ぜ合わせましょう。ダマがなく、スプーンを浸した時に滑らかに流れるくらいの濃度が理想的です。

  3. 3

    鍋にひまわり油を熱します。少量の衣を落としてみて、すぐにシュワッと音を立てて浮き上がってくれば、準備完了のサイン。すぐに色がつくようでは温度が高すぎます。

  4. 4

    いんげんを一本ずつ衣にくぐらせ、余分な衣を軽く落としてから油へ入れます。一度にたくさん入れすぎると油の温度が下がるので注意。衣が固まり、綺麗なきつね色になったら裏返しましょう。

  5. 5

    網ですくい取り、ペーパータオルの上でしっかり油を切ります。熱いうちに海塩をパラリと振りましょう。この「熱いうち」がポイントで、塩が衣にピタッと吸着し、旨みを引き立てます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 炭酸水はキンキンに冷えたものを使うのがポイント。高温の油との温度差(サーマルショック)が、油切れの良いサクサクの衣を作る秘訣です。
  • 炭酸水を加えた後は、混ぜすぎないこと。グルテンが出るのを抑えることで、軽やかな食感に仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?

揚げたてのサクサク感を味わうため、すぐにお召し上がりください。時間が経つと湿気を吸って食感が損なわれます。

4.3
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