普通 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

桜餅（道明寺）

266 kcal

6g

40 min

中級

海鮮蕎麦

427 kcal

28g

35 min

中級

究極の自家製フライドポテト

445 kcal

5g

35 min

中級

ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）

753 kcal

18g

75 min

中級

スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き

151 kcal

27g

55 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

中級

ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）

519 kcal

31g

110 min

中級

リヨネーズサラダ

397 kcal

19g

50 min

中級

豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）

847 kcal

45g

50 min

中級

豚肉となすの中華甘辛炒め 〜とろける絶品ソース〜

865 kcal

14g

45 min

中級

ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり

397 kcal

12g

35 min

中級

マルセイユ伝統のパニス

360 kcal

14g

60 min

中級

中華風オレンジチキン

632 kcal

35g

40 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min

中級

鴨のロースト タイムとガーリックの香り

809 kcal

114g

80 min

中級

サーモンとアボカドの巻き寿司

752 kcal

23g

60 min

中級

カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）

625 kcal

41g

140 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

中級

牛肉と野菜の本格中華炒め

423 kcal

30g

30 min

中級

オレンジチキン

645 kcal

37g

35 min

中級

タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）

364 kcal

22g

55 min

中級

いちごのパート・ド・フリュイ

370 kcal

1g

60 min

中級

カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜

1452 kcal

77g

200 min

中級

プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き

337 kcal

51g

50 min