中級
ポルチーニ茸のタルト
572 kcal
15g
65 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
中級
ビアガーデン風・本格ドイツプレッツェル
546 kcal
14g
55 min
中級
パヴ・バジ
620 kcal
14g
60 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
ホームメイド・チョコラモ
644 kcal
8g
85 min
初級
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
初級
フランス風洋梨のケーキ
498 kcal
7g
65 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min