初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
アメリカンキャロットケーキ
798 kcal
11g
70 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
伝統的な鶏のフリカッセ
989 kcal
73g
80 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
396 kcal
10g
55 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
中級
マイソール・パク
698 kcal
8g
35 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min