初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
アーモンドと蜂蜜のブリワット
1592 kcal
19g
55 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
中級
ブルーベリータルト
553 kcal
8g
65 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
チョコレート・マシュマロ・ウーピーパイ
647 kcal
9g
37 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
中級
ババ・オ・ラム
595 kcal
8g
70 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
中級
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
584 kcal
17g
60 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
中級
ショコラ・プロフィットロール
1023 kcal
19g
65 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min