中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
初級
トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ
847 kcal
37g
40 min
中級
ベイクウェル・タルト
786 kcal
13g
65 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
中級
オレンジ・クリームシクル・ケーキ
616 kcal
8g
70 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
中級
ブルーベリータルト
553 kcal
8g
65 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
中級
ボーロ・レイ（ポルトガルの王様の菓子パン）
588 kcal
12g
75 min
中級
バッテンバーグケーキ
642 kcal
10g
75 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min