中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
中級
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
819 kcal
26g
90 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
トリクルタルト
638 kcal
10g
70 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
中級
揚げごま団子（芝麻球）
854 kcal
15g
55 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
ピスタチオ・ケーキ
503 kcal
10g
60 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
初級
フランス風生クリームケーキ
353 kcal
7g
50 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min