中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
ムスンメン（マグレブ伝統のフラットブレッド）
517 kcal
9g
60 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
中級
手作りミニピザ
521 kcal
20g
32 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
香ばしアーモンドタルト
541 kcal
10g
55 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
中級
そば粉のガレット・コンプレ
725 kcal
39g
30 min
初級
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min