中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
初級
プディング・ショムール
600 kcal
6g
50 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
477 kcal
13g
65 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min