初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
初級
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
638 kcal
9g
65 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
中級
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1221 kcal
37g
100 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
中級
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
551 kcal
21g
135 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
イタリアの伝統菓子 パスティッチョット（レモンクリーム入り）
573 kcal
11g
65 min
中級
自家製ブリオッシュ
555 kcal
12g
70 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min