初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
中級
カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
493 kcal
19g
65 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min
中級
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
774 kcal
27g
35 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
中級
ムスンメン（マグレブ伝統のフラットブレッド）
517 kcal
9g
60 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
中級
野菜とドライフルーツのパスティーヤ
787 kcal
26g
80 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min
初級
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min