中級
しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン
336 kcal
8g
70 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
上級
本格クロワッサン
673 kcal
10g
110 min
初級
いちごのクランブルバー
564 kcal
5g
60 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
中級
本格フィッシュ・ビリヤニ
970 kcal
44g
75 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
中級
カプリチョーザピザ
1286 kcal
64g
35 min
初級
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
ビリヤニ・パフ
863 kcal
28g
60 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
中級
韓国のホットク
617 kcal
11g
50 min
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
869 kcal
46g
75 min
中級
パヴ・バジ
620 kcal
14g
60 min
初級
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
中級
チュニジアン・フリカッセ
750 kcal
30g
70 min
中級
ピスタチオとはちみつのオリエンタル・パイ
579 kcal
10g
75 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
中級
フィギー・プディング
690 kcal
8g
150 min