初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
初級
ベリーのクランブル
488 kcal
6g
55 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
ライチのケーキ
462 kcal
8g
65 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー
492 kcal
7g
40 min
初級
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
483 kcal
8g
65 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
751 kcal
17g
80 min
初級
ルバーブのクランブル
505 kcal
5g
60 min
初級
オレンジ香るスキアッチャータ（イタリア風発酵ケーキ）
894 kcal
15g
60 min
中級
フィギー・プディング
690 kcal
8g
150 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
中級
本場ドイツの伝統的なプレッツェル
519 kcal
12g
65 min
中級
本格イタリアン・ピッツァ
872 kcal
33g
150 min