初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
中級
伝統的なアプリコット・クラッフェン
691 kcal
12g
55 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
中級
そば粉のブリニ
625 kcal
30g
100 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min