初級
ベリーのクランブル
488 kcal
6g
55 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー
492 kcal
7g
40 min
初級
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
中級
サーモンのフィッシュケーキ
554 kcal
30g
45 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
初級
ライチのケーキ
462 kcal
8g
65 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
伝統的なアーモンドのガレット・デ・ロワ
874 kcal
19g
70 min
初級
伝統のくるみケーキ
628 kcal
11g
60 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
中級
伝統的なパンプキンパイ
350 kcal
8g
70 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
伝統的なクリスマス・シュトーレン
807 kcal
13g
95 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min