中級
カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）
679 kcal
19g
90 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
ザクザク食感のコーンブレッド
414 kcal
9g
40 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
ナナイモバー
435 kcal
4g
45 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
中級
シナモンシュガー・ソフトプレッツェル
581 kcal
11g
60 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
中級
ハムとマッシュルームのカルツォーネ
813 kcal
41g
35 min
中級
デーツのマムール
513 kcal
7g
65 min
初級
オレオ・チョコトリュフ
410 kcal
11g
30 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min