初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
70 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
初級
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
中級
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
551 kcal
21g
135 min
中級
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
751 kcal
17g
80 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
初級
ライチのケーキ
462 kcal
8g
65 min
初級
パイナップル・アップサイドダウン・ケーキ
614 kcal
7g
65 min
初級
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
718 kcal
11g
70 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min