中級
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
446 kcal
41g
35 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
チェダー・ツナメルト
1023 kcal
51g
25 min
中級
本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min