初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
中級
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
446 kcal
41g
35 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
ホタテのクリームソース仕立て
337 kcal
28g
25 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
436 kcal
44g
35 min