初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min