中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
728 kcal
28g
35 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min