上級
トリュフ香るプーラルドの濃厚クリーム煮
665 kcal
48g
115 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
中級
鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ
707 kcal
69g
45 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜
459 kcal
43g
55 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
中級
韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)
1029 kcal
41g
50 min
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min