中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min