中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
724 kcal
27g
35 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min