初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
中級
本格チキンティッカマサラ
566 kcal
52g
55 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
中級
ヤンニョムチキン
804 kcal
30g
50 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min