初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
中級
鯖寿司
965 kcal
50g
65 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
ライム香るイカのタコス
587 kcal
30g
30 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min