スペイン風オムレツ(トルティーヤ)

スペイン風オムレツ(トルティーヤ)
50 min
合計
4
人分
688
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

たっぷりのオイルでじっくり火を通したホクホクのじゃがいもと、半熟状の卵がとろけ合うスペインの厚焼きオムレツ。外側はこんがりときつね色に、ナイフを入れれば中はしっとりジューシーな仕上がりです。

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、3mm厚さの輪切りにします。玉ねぎは加熱した際にとろけるよう、丁寧に薄切りにしておきましょう。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもと玉ねぎを加えます。色づかないよう弱めの火加減でじっくりと加熱するのがポイント。ナイフの先がスッと通るくらい、バターのように柔らかくなれば準備完了です。

  3. 3

    野菜の油をしっかり切り(オイルは少し残しておく)、大きめのボウルで卵と塩をよく溶き混ぜます。そこに熱々の野菜を加え、そのまま5分ほど休ませてください。余熱で卵が少しずつ固まり、濃厚なとろみが生まれます。

  4. 4

    オイルを引いたフライパンを熱し、卵液を流し入れます。中火で縁を内側へ寄せるように混ぜながら焼き、底面が固まってきたらお皿を被せて、手早く一気にひっくり返します。

  5. 5

    オムレツを滑らせるようにフライパンに戻し、反対面を2分ほど焼きます。表面を指で押してみて、弾力がありつつも柔らかさが残っていれば、中が絶妙な半熟に仕上がっている証拠です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • じゃがいもは焼き色をつけず、オイルの中で煮る(コンフィにする)イメージで火を通すと、しっとりホクホクに仕上がります。
  • 最大の秘訣は、焼く前に卵と熱々の野菜を合わせて数分休ませること。これで卵が具材と馴染み、理想的な食感になります。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で48時間ほど保存可能です。冷たいままでも美味しいですが、温め直す際はフライパンで軽く加熱すると風味が戻ります。

4.0
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