初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
地中海料理 肉・魚料理
403 件のレシピ
地中海の肉と魚は美味しい料理で楽しませてくれる。クリスピーで豊かな味わいの南部のフライドチキンを試したり、軽やかで香り高い野菜入りシークケバブを選んだりしてみて。楽しみを広げるために、402のレシピを探求してね。
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min
中級
ビチェンティーナ風タラ
1985 kcal
280g
270 min
中級
本格チキンティッカマサラ
566 kcal
52g
55 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
ロット・ア・ラ・アメリカン
510 kcal
42g
75 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
初級
チェダー・ツナメルト
1023 kcal
51g
25 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min