初級
ライスサラダ
699 kcal
30g
35 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
中級
ナンとチキンカレー
757 kcal
34g
50 min
中級
自家製クイーンピザ
854 kcal
36g
50 min
初級
トマトとモッツァレラのパニーニ
570 kcal
30g
30 min
初級
伝統的なクロックムッシュ
961 kcal
39g
25 min
初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
中級
フライドチキンとアボカドのラップ
506 kcal
21g
50 min
初級
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
初級
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
547 kcal
16g
80 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min