低糖質 腎不全対応の 中東料理 レシピ

中東料理は、ミントやスパイスの香りが食卓を彩るよ。爽やかなミントのブルグル（306 kcal）やスパイス香るラムのコフタ（32 gたんぱく質）を試してみて。47のレシピを紹介するよ。慢性腎臓病の食事は、必ず腎臓の医療チームの助言に従ってね。

クリーミーなフムス

30 min · 254 カロリー

カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜

40 min · 279 カロリー

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

15 min · 153 カロリー

マトン・シークカバブ

40 min · 472 カロリー

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

15 min · 330 カロリー

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

15 min · 173 カロリー

スパイス香るラムのコフタ

30 min · 477 カロリー

たっぷりハーブのブルグル

35 min · 467 カロリー

爽やかに香る、レモンタヒニソース

10 min · 202 カロリー

チャイブ香るヨーグルトディップ

10 min · 175 カロリー

くるみとブルグルの香ばしピラフ

30 min · 408 カロリー

クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）

45 min · 297 カロリー

彩り野菜のシークケバブ

40 min · 198 カロリー

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

40 min · 208 カロリー

ミントヨーグルト

10 min · 172 カロリー

オレンジと黒オリーブのサラダ

15 min · 255 カロリー

爽やかなミントのブルグル

25 min · 306 カロリー

ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）

1 h · 248 カロリー

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

50 min · 193 カロリー

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

20 min · 166 カロリー

焼きパプリカとくるみのムハンマラ

40 min · 432 カロリー

ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ

1 h 45 min · 645 カロリー

ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜

1 h 5 min · 443 カロリー

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

35 min · 251 カロリー