低糖質 腎不全対応の インド料理 レシピ

インド料理は、香り高いスパイスと多彩な味わいが魅力だよ。パクチー・チャツネ（45 kcal）や、本格スパイスが香る、レンズ豆のダール（332 kcal）を試してみて。79のレシピから選んで、塩分・カリウム・リンやたんぱく質に配慮した食事を楽しもう。腎臓病の食事については、必ず腎臓病チームの助言に従ってね。

マタル・パニール

40 min · 340 カロリー

フルーツライタ

15 min · 271 カロリー

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

40 min · 330 カロリー

ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー

1 h 10 min · 592 カロリー

本格スパイスが香る、レンズ豆のダール

40 min · 329 カロリー

海老の濃厚スパイシーマサラ

30 min · 228 カロリー

赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー

35 min · 566 カロリー

ピスタチオとカルダモンのクルフィ

1 h · 506 カロリー

彩り野菜のジャルフレジ

35 min · 203 カロリー

タンドリーブロッコリー

35 min · 201 カロリー

オニオン・バジ

30 min · 458 カロリー

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

40 min · 392 カロリー

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

35 min · 314 カロリー

ラッサム

45 min · 165 カロリー

マサラパパド

20 min · 210 カロリー

自家製クミンのパパド

30 min · 446 カロリー

カルダモンとピスタチオのクルフィ

1 h 15 min · 314 カロリー

メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）

55 min · 334 カロリー

マサラ・ピーナッツ

25 min · 815 カロリー

タンドリー・マッシュルーム

35 min · 169 カロリー

ポテトバジ

40 min · 273 カロリー

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

30 min · 252 カロリー

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

40 min · 515 カロリー

トゥール・ダール

50 min · 330 カロリー