低糖質 腎不全対応の インド料理 レシピ

インド料理は、香り高いスパイスと多彩な味わいが魅力だよ。パクチー・チャツネ（45 kcal）や、本格スパイスが香る、レンズ豆のダール（332 kcal）を試してみて。79のレシピから選んで、塩分・カリウム・リンやたんぱく質に配慮した食事を楽しもう。腎臓病の食事については、必ず腎臓病チームの助言に従ってね。

カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）

15 min · 49 カロリー

本格トマトチャツネ

55 min · 180 カロリー

パニール・ブルジ

25 min · 399 カロリー

ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）

30 min · 328 カロリー

ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）

35 min · 301 カロリー

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

25 min · 337 カロリー

芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル

35 min · 328 カロリー

ココナッツ・チャツネ

20 min · 243 カロリー

ミントチャツネ

15 min · 51 カロリー

にんじんのライタ

17 min · 130 カロリー

フルーツ・チャート

20 min · 177 カロリー

タマリンド・チャツネ

20 min · 153 カロリー

パクチー・チャツネ

12 min · 43 カロリー

パニール・パコラ

30 min · 496 カロリー

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

35 min · 156 カロリー

ミント・ライタ

20 min · 147 カロリー

レッドレンズ豆の本格ダル

45 min · 359 カロリー

完熟トマトのライタ

15 min · 135 カロリー

ザクロのライタ

25 min · 177 カロリー

パニール・ティッカ

35 min · 457 カロリー

本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）

50 min · 322 カロリー

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

45 min · 289 カロリー

本格インドの「カディ」

45 min · 215 カロリー

マンゴーラッシー

10 min · 293 カロリー