低糖質 腎不全対応の インド料理 レシピ

インド料理は、香り高いスパイスと多彩な味わいが魅力だよ。パクチー・チャツネ（45 kcal）や、本格スパイスが香る、レンズ豆のダール（332 kcal）を試してみて。79のレシピから選んで、塩分・カリウム・リンやたんぱく質に配慮した食事を楽しもう。腎臓病の食事については、必ず腎臓病チームの助言に従ってね。

本場のクリーミー・カディ・ダール

1 h · 348 カロリー

きゅうりとミントのライタ

15 min · 119 カロリー

タンドリーチキンの串焼き

32 min · 342 カロリー

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

1 h · 384 カロリー

サフラン・ラッシー

15 min · 233 カロリー

きゅうりのライタ

20 min · 235 カロリー

ピーナッツ・チッキ

30 min · 413 カロリー

カダイ・パニール

45 min · 454 カロリー

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

1 h 5 min · 357 カロリー

香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー

40 min · 280 カロリー

本格ダル・フライ

1 h · 339 カロリー

ダル・タドカ

1 h · 414 カロリー

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

45 min · 216 カロリー

芳醇な香りのカルダモンラッシー

10 min · 387 カロリー

キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）

1 h 10 min · 367 カロリー

スパイス香るインド風野菜サラダ

25 min · 181 カロリー

具だくさん野菜のサンバル

1 h 5 min · 370 カロリー

チキンサモサ

50 min · 540 カロリー

マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）

1 h 15 min · 567 カロリー

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

1 h · 198 カロリー

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

45 min · 205 カロリー

マサラフィッシュフライ

25 min · 408 カロリー

チェンナイ風フィッシュフライ

30 min · 407 カロリー

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

1 h 5 min · 385 カロリー