メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
20 min · 47 g 炭水化物
低糖質 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,189 件のレシピ
ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆を控えめにした低糖質レシピを集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は51 gのたんぱく質。1,189品から、今日の食卓に合う料理を選んでみて。
フレッシュチーズのはちみつがけ
10 min · 17 g 炭水化物
本格牛すき焼き鍋
35 min · 40 g 炭水化物
ダル・ブカラ
3 h 20 min · 45 g 炭水化物
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
12 min · 33 g 炭水化物
チュニジア風タコの煮込み
1 h 40 min · 10 g 炭水化物
マッシュルームのブルギニヨン
1 h · 13 g 炭水化物
ミント・ライタ
20 min · 7 g 炭水化物
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
35 min · 46 g 炭水化物
自家製トマトソース
1 h · 17 g 炭水化物
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 3 g 炭水化物
ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 12 g 炭水化物
牛肉のエシャロットソース
30 min · 9 g 炭水化物
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
1 h 5 min · 34 g 炭水化物
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
45 min · 25 g 炭水化物
オーブンローストチキン
1 h 5 min · 34 g 炭水化物
チーズ・ブガッツァ
1 h · 34 g 炭水化物
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
25 min · 11 g 炭水化物
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
1 h 35 min · 40 g 炭水化物
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
2 h 30 min · 35 g 炭水化物
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
1 h 5 min · 47 g 炭水化物
ゴーヤチャンプルー
35 min · 14 g 炭水化物
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
45 min · 21 g 炭水化物
海老のタマリンド炒め
25 min · 12 g 炭水化物