低糖質 甲状腺機能低下症対応の イタリア料理 レシピ

低糖質のイタリア料理を楽しみたいなら、魚介や肉、卵を使ったレシピから選んでみて。パンセアードシーフードアンティパスト（325 kcal）や、とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ（582 kcal）もあるよ。生のキャベツや大豆を控えめにした、108品のレシピをどうぞ。

グリルサバ

25 min · 4 g 炭水化物

イタリア風マグロのタルタル

20 min · 7 g 炭水化物

ミラノ風カツレツ

50 min · 24 g 炭水化物

ナポリ風牛肉のブラチョーレ

2 h 30 min · 24 g 炭水化物

海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て

25 min · 13 g 炭水化物

リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ

1 h 10 min · 38 g 炭水化物

ローストビーフ

2 h · 6 g 炭水化物

ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～

1 h 20 min · 18 g 炭水化物

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

15 min · 18 g 炭水化物

シチリア伝統の「カポナータ」

1 h 10 min · 30 g 炭水化物

仔牛とオリーブのイタリア風煮込み

1 h 50 min · 17 g 炭水化物

レモンブランジーノ

35 min · 5 g 炭水化物

チキンカチャトーレ

1 h 10 min · 15 g 炭水化物

ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）

35 min · 7 g 炭水化物

ビステッカフィオレンティーナ

2 h 15 min · 1 g 炭水化物

鶏肉の串焼き

35 min · 20 g 炭水化物

塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜

30 min · 3 g 炭水化物

グリルスキャンピ

25 min · 1 g 炭水化物

なすとトマトのトルティーノ

1 h 10 min · 14 g 炭水化物

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

30 min · 8 g 炭水化物

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

25 min · 9 g 炭水化物

ローストブランジーノ

45 min · 44 g 炭水化物

ビーフシチュー

2 h 55 min · 16 g 炭水化物

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

25 min · 7 g 炭水化物