鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
40 min · 418 カロリー
低糖質 妊娠中対応の レシピ
881 件のレシピ
妊娠中も楽しめる低糖質レシピを881品集めたよ。本場ルイジアナ・ガンボ（926 kcal）やクリスピートーフ（36 gのたんぱく質）など、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材を使った料理も。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けて選ぼう。
自家製コルドン・ブルー
35 min · 706 カロリー
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
50 min · 366 カロリー
海老のオレンジソース炒め
25 min · 260 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
35 min · 849 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）
50 min · 637 カロリー
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
35 min · 857 カロリー
豚スペアリブのチリソース煮
1 h 50 min · 907 カロリー
ミント香るチキンカレー
55 min · 345 カロリー
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
1 h · 466 カロリー
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
50 min · 490 カロリー
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
1 h 5 min · 912 カロリー
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
25 min · 508 カロリー
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
1 h 10 min · 687 カロリー
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 747 カロリー
ミンチ肉と卵のタジン
50 min · 524 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
海老のごまトースト
30 min · 552 カロリー
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
1 h 20 min · 868 カロリー
茄子のパルミジャーナ
1 h 15 min · 1,355 カロリー
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
45 min · 655 カロリー
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
50 min · 585 カロリー