初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
低糖質 野菜の副菜
205 件のレシピ
ローカーボ野菜は楽しさと結びついている。ニンニクと四川胡椒のセロリ炒め（111 kcal）やハバス・コン・ハモン（403 kcal）は美味しい選択肢。味と軽やかさを兼ね備えた料理を楽しむ準備をしてね。
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
フランス風そら豆とベーコンの煮込み
329 kcal
24g
35 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min