初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
低糖質 野菜の副菜
205 件のレシピ
ローカーボ野菜は楽しさと結びついている。ニンニクと四川胡椒のセロリ炒め（111 kcal）やハバス・コン・ハモン（403 kcal）は美味しい選択肢。味と軽やかさを兼ね備えた料理を楽しむ準備をしてね。
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
本格ドイツ風マスタードソース
216 kcal
4g
20 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
488 kcal
18g
45 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min