初級
コールラビのバター煮
156 kcal
4g
35 min
低糖質 野菜の副菜
205 件のレシピ
ローカーボ野菜は楽しさと結びついている。ニンニクと四川胡椒のセロリ炒め（111 kcal）やハバス・コン・ハモン（403 kcal）は美味しい選択肢。味と軽やかさを兼ね備えた料理を楽しむ準備をしてね。
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
357 kcal
14g
55 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
421 kcal
17g
50 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min