初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
ヴィーガン 野菜の副菜
128 件のレシピ
野菜が主役の128種類のビーガンレシピ。ガーリックとクミンのマリネピーマンサラダやピミエントス・ア・ラ・パリージャを楽しんで。各料理は独自の風味を引き出し、味覚を楽しませます。
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min