中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
低糖質 一品料理
374 件のレシピ
ローカーボ完結料理は多様なオプションであなたを楽しませる。312 kcalのクミンレンズ豆ボウルや985 kcalのフリク詰め鳩を楽しんで。どのレシピも美味しくて満足感を約束してくれるよ。
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
中級
鶏肉とマッシュルームのクリーミーパイ
660 kcal
41g
70 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
590 kcal
29g
80 min
中級
本場のクリーミー・カディ・ダール
345 kcal
15g
60 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
中級
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
747 kcal
83g
190 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min
中級
伝統的なピミエントス・レジェノス（赤ピーマンの肉詰め）
588 kcal
18g
60 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min