初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
低糖質 一品料理
374 件のレシピ
ローカーボ完結料理は多様なオプションであなたを楽しませる。312 kcalのクミンレンズ豆ボウルや985 kcalのフリク詰め鳩を楽しんで。どのレシピも美味しくて満足感を約束してくれるよ。
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
中級
スペイン風ナスの肉詰め（ベレンヘナス・レジェナス）
714 kcal
25g
70 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
中級
ノム・マン（ベトナム風たけのこサラダ）
612 kcal
23g
50 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
中級
伝統的なコテージパイ
861 kcal
54g
90 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
中級
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
659 kcal
46g
150 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min