初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
低糖質 一品料理
374 件のレシピ
ローカーボ完結料理は多様なオプションであなたを楽しませる。312 kcalのクミンレンズ豆ボウルや985 kcalのフリク詰め鳩を楽しんで。どのレシピも美味しくて満足感を約束してくれるよ。
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）
742 kcal
26g
35 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
本格牛すき焼き鍋
658 kcal
60g
35 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
中級
プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）
886 kcal
44g
60 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
初級
きのこのフリカッセ
287 kcal
7g
35 min
中級
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
590 kcal
29g
80 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
初級
バンガーズ・アンド・マッシュ
653 kcal
24g
60 min
中級
鶏肉とマッシュルームのクリーミーパイ
660 kcal
41g
70 min