初級
本場ドイツの味：キュルビス・アイントプフ（カボチャの煮込み）
547 kcal
22g
70 min
低糖質 一品料理
374 件のレシピ
ローカーボ完結料理は多様なオプションであなたを楽しませる。312 kcalのクミンレンズ豆ボウルや985 kcalのフリク詰め鳩を楽しんで。どのレシピも美味しくて満足感を約束してくれるよ。
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
茄子のパルミジャーナ
1356 kcal
26g
75 min
中級
コール・ウント・ピンケル（ドイツ風ケールとソーセージの煮込み）
2265 kcal
104g
120 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
中級
ノム・マン（ベトナム風たけのこサラダ）
612 kcal
23g
50 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
中級
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
418 kcal
29g
35 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
初級
バンガーズ・アンド・マッシュ
653 kcal
24g
60 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min