中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
低糖質 一品料理
374 件のレシピ
ローカーボ完結料理は多様なオプションであなたを楽しませる。312 kcalのクミンレンズ豆ボウルや985 kcalのフリク詰め鳩を楽しんで。どのレシピも美味しくて満足感を約束してくれるよ。
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
中級
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
233 kcal
27g
50 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース
389 kcal
20g
55 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
中級
ノム・マン（ベトナム風たけのこサラダ）
612 kcal
23g
50 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min