カダイ・パニール
45 min · 454 カロリー
低糖質 GLP-1治療中の方向けの インド料理 レシピ
49 件のレシピ
食欲が落ちているときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で糖質控えめなインド料理を集めたよ。レッドレンズ豆の本格ダル（360 kcal、たんぱく質22 g）やタンドリーチキンの串焼き（342 kcal、たんぱく質34 g）を試してみて。脂質は控えめを意識した45品から、食べたいものを選んでね。
本格ダル・フライ
1 h · 339 カロリー
メティ・マライ・ムルグ
55 min · 517 カロリー
ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
マトン風ラムの濃厚本格カレー
1 h 50 min · 544 カロリー
チキンサモサ
50 min · 540 カロリー
具だくさん野菜のサンバル
1 h 5 min · 370 カロリー
カダイチキン
45 min · 471 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
バターチキン
1 h · 552 カロリー
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
50 min · 366 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 747 カロリー
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
1 h · 466 カロリー
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
50 min · 585 カロリー
チキンパコラ
35 min · 549 カロリー
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
1 h 5 min · 321 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
ダル・ブカラ
3 h 20 min · 515 カロリー