トマトサラダ
15 min · 8 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 18 g 炭水化物
鶏レバーのクロスティーニ
30 min · 36 g 炭水化物
アンティパスト串
25 min · 22 g 炭水化物
中華風コーンスープ
25 min · 20 g 炭水化物
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
1 h 30 min · 39 g 炭水化物
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
55 min · 21 g 炭水化物
コーンフリッター
25 min · 42 g 炭水化物
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 17 g 炭水化物
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
25 min · 8 g 炭水化物
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
1 h · 6 g 炭水化物
春たまねぎのヴィネグレット
18 min · 4 g 炭水化物
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
55 min · 41 g 炭水化物
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 7 g 炭水化物
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
1 h 50 min · 18 g 炭水化物
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
35 min · 13 g 炭水化物
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1 h 20 min · 26 g 炭水化物
フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント
1 h 45 min · 37 g 炭水化物
牛肉の生姜にんにく炒め
35 min · 8 g 炭水化物
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 9 g 炭水化物
鶏の唐揚げ
30 min · 23 g 炭水化物
仔牛のクネル：芳醇なクリームとマッシュルームのソースで
1 h 25 min · 35 g 炭水化物
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
28 min · 24 g 炭水化物
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
1 h 5 min · 33 g 炭水化物